Golden Flower Tai Chi®
Het aanleren van Tai Chi is opgebouwd rond de studie van een Tai Chi vorm, een opeenvolging van bewegingen. Afhankelijk van de instructeur kan het pakket enigszins variëren in aanpak en/of keuze waarbij delen uit het onderstaande pakket worden gegeven.
De Golden Flower Tai Chi vorm is de basis die binnen de school onderwezen wordt. Deze vorm is ontwikkeld door Meester San Gee Tam, voor de Westerse mens om op relatief korte tijd een vorm en bijbehorende principes te leren; anderzijds is de essentie van authentieke Tai Chi en energiedoorstroming aanwezig en is er ruimte voor jaren verfijning en verdieping.
Chi Kung is een oefening die de energiedoorstroming bevordert. Er zijn bewegende en stilstaande vormen van Chi Kung. Strikt genomen is de vorm ook Chi Kung. Meestal de term Chi Kung echter gebruikt voor korte, eenvoudige oefeningen.
Meditatie leert je om met jezelf contact te maken en innerlijke rust te vinden. Naarmate de lessen vorderen zal dit aspect ook tijdens de Chi Kung en Vorm aanwezig zijn.
Pushing Hands en martiale toepassingen worden stap voor stap in de lessen geïntegreerd en er zijn soms ook aparte workshops en/of lessen voorzien rond dit onderwerp.
De Snelle Vorm is een vormvariant van de Golden Flower Tai Chi® vorm, waarbij de bewegingen enigszins aangepast en versneld worden uitgevoerd. Deze vorm komt tegemoet aan de behoefte van algehele fitheid en gezondheid.
Het Golden Flower curriculum is het geheel van oefeningen dat in de Golden Flower Tai Chi lessen onderwezen wordt. Na 2 à 3 jaar les volgen, heeft men het volledige curriculum doorlopen en kan men overgaan tot een volgend niveau van verdieping.
De Golden Flower Tai Chi vorm is de basis die binnen de school onderwezen wordt. Deze vorm is ontwikkeld door Meester San Gee Tam, voor de Westerse mens om op relatief korte tijd een vorm en bijbehorende principes te leren; anderzijds is de essentie van authentieke Tai Chi en energiedoorstroming aanwezig en is er ruimte voor jaren verfijning en verdieping.
Chi Kung is een oefening die de energiedoorstroming bevordert. Er zijn bewegende en stilstaande vormen van Chi Kung. Strikt genomen is de vorm ook Chi Kung. Meestal de term Chi Kung echter gebruikt voor korte, eenvoudige oefeningen.
Meditatie leert je om met jezelf contact te maken en innerlijke rust te vinden. Naarmate de lessen vorderen zal dit aspect ook tijdens de Chi Kung en Vorm aanwezig zijn.
Pushing Hands en martiale toepassingen worden stap voor stap in de lessen geïntegreerd en er zijn soms ook aparte workshops en/of lessen voorzien rond dit onderwerp.
De Snelle Vorm is een vormvariant van de Golden Flower Tai Chi® vorm, waarbij de bewegingen enigszins aangepast en versneld worden uitgevoerd. Deze vorm komt tegemoet aan de behoefte van algehele fitheid en gezondheid.
Het Golden Flower curriculum is het geheel van oefeningen dat in de Golden Flower Tai Chi lessen onderwezen wordt. Na 2 à 3 jaar les volgen, heeft men het volledige curriculum doorlopen en kan men overgaan tot een volgend niveau van verdieping.
Golden Flower Tai Chi® Instructeursopleiding
Wie het Golden Flower Tai Chi® Curriculum overlopen en enkele jaren geïntegreerd heeft, kan overgaan tot de Instructeurs Training en na enkele jaren de Instructeurs test afleggen. Deze Trainingen met Meester San Gee Tam en Senior Instructor Annukka worden enkele malen per jaar georganiseerd, typisch in okt/nov in Europa en in februari in de hoofdzetel in Amerika. Het gaat telkens om trainingen van een week (full time en intern). Ook de reeds gecertificeerde Instructeurs nemen deel aan deze trainingen om hun kennis te verdiepen en verder uit te breiden. Het is ook steeds een moment om de samenwerking en richting van de school te opnieuw bekijken.
Aanvullend
Chi Source is een cursus die ontwikkeld is om Tai Chi principes te integreren in de dagdagelijkse praktijk van het leven. Dit staat dus los van bewegingen en vorm. Deze cursus wordt door velen aanzien als het neusje van de zalm en een van de meest nuttige van de school. Het geeft je eenvoudige en praktische handvaten om tot een diepere vervulling van je dagelijks leven te komen.
Pa Kua / Bagua en Hsing I / Xing Yi (beide spellingswijzen mogelijk)
Zijn net als Tai Chi een interne martiale kunst. Qua uitoefening zijn ze dynamischer dan Tai Chi.
Bagua is een ronde, wervelende beweging ! Je ontwikkelt een groter aanpassingsvermogen en sterke en soepele gewrichten. Xing Yi is rechtlijnig met een steeds sterker wordende focus. Volgens sommige bronnen is dit de voorloper van Karaté. Het voetenwerk is essentieel. Traditioneel worden deze beide kunsten samen onderwezen, omdat ze zo complementair zijn.
Pa Kua / Bagua en Hsing I / Xing Yi (beide spellingswijzen mogelijk)
Zijn net als Tai Chi een interne martiale kunst. Qua uitoefening zijn ze dynamischer dan Tai Chi.
Bagua is een ronde, wervelende beweging ! Je ontwikkelt een groter aanpassingsvermogen en sterke en soepele gewrichten. Xing Yi is rechtlijnig met een steeds sterker wordende focus. Volgens sommige bronnen is dit de voorloper van Karaté. Het voetenwerk is essentieel. Traditioneel worden deze beide kunsten samen onderwezen, omdat ze zo complementair zijn.